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채소 편식 해결하는 단계별 꿀팁
채소가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만, 특유의 쓴맛이나 서걱거리는 식감 때문에 젓가락이 선뜻 가지 않는 분들이 많습니다. 특히 어린아이뿐만 아니라 성인이 되어서도 특정 채소에 대한 거부감을 느끼는 ‘채소 혐오’는 단순한 취향의 문제를 넘어 건강 불균형의 원인이 되기도 합니다. 하지만 무작정 억지로 먹으라고 강요하는 것은 오히려 채소에 대한 심리적 장벽만 더 높일 뿐입니다. 채소와 친해지는…
