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걷기만 해도 아픈 발목 원인과 치료방법
건강을 위해 시작한 걷기 운동인데, 어느 순간부터 발목이 시큰거려 멈춰 서게 되는 경우가 있습니다. 발목은 우리 몸의 하중을 고스란히 견디는 부위라 작은 이상도 크게 다가올 수밖에 없습니다. 단순한 근육통이라고 생각하고 계속 걸으면 인대 손상이나 관절염으로 이어질 수 있습니다. 통증이 반복된다면 걷는 양을 줄이는 것보다 ‘왜’ 아픈지 정확한 원인을 파악하는 것이 급선무입니다. 1. 발목 통증을 유발하는…
