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회전근개 다쳤을 때 운동 며칠 쉬어야 할까?
운동 애호가라면 한 번쯤 겪는 고민 “어깨가 살짝 아픈데… 운동 계속해도 될까?” 운동을 꾸준히 하시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 상황일 거예요. 운동 중이나 일상생활에서 어깨에 가벼운 통증을 느꼈을 때, 병원에 갈 정도는 아닌 것 같지만 그냥 무시하고 운동을 계속해도 될지 고민이 되시죠. 특히 회전근개는 어깨의 안정성과 움직임을 담당하는 핵심 부위이기 때문에, 작은 손상이라도 방치하거나…
