[태그:] 화를 참는 방법
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갑자기 치밀어 오르는 화, 어떻게 참을까?
살다 보면 이유 없이 갑자기 화가 치밀어 오를 때가 있습니다. 논리적으로 설명할 수 없는 감정적인 분노는 특히 위험합니다. 이런 순간을 잘못 다루면 후회할 행동을 하거나, 관계를 망칠 수도 있습니다. 그렇다면, 갑작스러운 분노를 효과적으로 다스리는 방법은 무엇일까요? 1. 감정을 객관적으로 바라보라 화가 날 때 가장 위험한 것은 화난 이유를 모르는 상태에서 감정적으로 반응하는 것입니다. 이럴 때는 나 자신을 차갑게…
