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자기객관화 잘하는 방법 5가지
살다 보면 자신의 감정이나 행동을 객관적으로 바라보기가 어려운 순간이 많습니다. 때로는 감정에 휩쓸려 후회할 말을 하기도 하고, 잘못된 선택을 하고 나서야 깨닫기도 하죠. 하지만 자기객관화(자신을 제3자의 시선에서 바라보는 능력)를 키우면 더 냉정하고 합리적인 판단을 할 수 있고, 감정 조절도 훨씬 수월해집니다. 이번 포스트에서는 자기객관화를 잘하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1) 자신의 생각과 감정을 글로 써보기 머릿속에서만…
