[태그:] 불면증 치료하기 위한 행동수칙

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 불면증 치료하기 위한 행동수칙 편에 대해서 살펴 보도록 하겠습니다. 불면증으로 고생하시는 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.   1. 낮잠을 피한다. 우리가 밤에 제때 잘 자려면 될 수 …