도와드림

냉장고는 하루 24시간, 1년 365일 안 쉬고 돌아가는 가전입니다. 그렇기 때문에 설정과 위치를 잘 잡아야 전기세를 많이 절약할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 냉장고 전기세 줄이는 꿀팁에 대해 살펴보겠습니다. 냉장고 전기요금 아끼는 핵심 설정 꿀팁 냉장실은 3~4도, 냉동실은 -18도면 충분함 출시 초기값은 보통 냉장실은 2도, 냉동실은 -21도인데 이 상태 그대로 쓰면 전기 더 먹습니다. 1도만 올려도…

요즘 건조기가 인기가 많습니다. 빨래를 끝내고 건조기 돌리면 뽀송한데다가 잔여 먼지까지 싹 잡아주기 때문에 만족감이 높은데요. 건조기 사용도 필터 청소를 게을리하면 수명이 길지 않습니다. 이번 포스트에서는 건조기 필터 청소주기와 관리방법에 대해 살펴보겠습니다. 건조기 기본 구조 필터 종류 역할 청소 주기 먼지 필터 (린트 필터) 보풀·먼지 제거 매번 건조 후 콘덴서 필터 (열교환기) 열 식히고 습기…

이사 가거나 싱크대 바꿀 때 제일 고민되는 거 하나. “인덕션이냐, 가스레인지냐” 이거입니다. 누구 말 듣자니 “인덕션은 전기세 폭탄이래~” “가스는 조절 편하지만 요즘 시대엔 구림~” 솔직히 다 맞는 말 같고, 또 다 거짓말 같기도 합니다. 이번 포스트에서는 인덕션과 가스레인지를 비교해보도록 하겠습니다. 인덕션 vs 가스레인지 비교 항목 인덕션 가스레인지 사용 연료 전기 도시가스/LPG 열효율 80~90% 30~40% 화력조절 정밀하게 단계…

골절이나 인대 손상 후 깁스를 하고 나면 시간이 지날수록 가장 많이 겪는 불편함 중 하나가 바로 깁스 부위 가려움증입니다. 단순한 불편함을 넘어서 수면 장애나 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 이번 포스트에서는 ‘깁스 후 가려움 원인’부터 ‘절대 하면 안 되는 행동’, 효과적인 대처 방법과 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다. 깁스 후 가려움, 왜 생기는 걸까요? 통풍 부족: 깁스는 외부 공기를 차단하기…

요즘 집에 하나쯤은 다 있는 공기청정기. 근데 어느 날 갑자기 청정기 돌렸는데 “킁… 뭐야 이 퀴퀴한 냄새?” 틀수록 더 텁텁한 느낌 들 때 있죠? 그거 그냥 필터가 썩었다고 봐도 됩니다. 교체할 타이밍은 이미 놓친거죠. 이번 포스트에서는 공기청정기 필터 교체시기와 냄새날 때 대처방법에 대해 살펴보겠습니다. 공기청정기 필터 교체 시기 필터 종류 용도 교체 주기 헤파필터 (HEPA) 미세먼지, 초미세먼지 제거 6~12개월…

단백질은 근육 유지, 신진대사, 면역력 유지에 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 단백질 보충제를 먹기엔 부담스럽고, 매번 고기를 챙기기도 어렵다면? 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 동물성 단백질 식품들을 정리해 드립니다. 100g당 단백질 함량 및 특징 달걀: 약 12g / 가격 저렴, 흰자 위주 섭취 시 지방 섭취도 줄일 수 있습니다. 닭가슴살: 약 23~25g / 고단백·저지방 대표 식품으로 삶거나…

말할 때 아직 내가 말이 끝나지 않았는데 끼어드는 사람들이 있습니다. 한두번이면 그러려니 하겠는데 계속 이러면 이 이사람이 나를 무시하나 라는 생각까지 듭니다. 이번 포스트에서는 말끊는 사람 만나도 멘탈 깨지지 않고 깔끔하게 대처하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 말끊는 사람 특징 상대방 이야기를 듣는 것보다 자기가 말하는 것이 우선임 상대방 이야기를 기다리는 인내심이 없음 대화가 아니라 자기 발표로…