[카테고리:] 인간심리 및 대인관계
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자꾸 나를 깎아내리는 사람 대처방법
겉으로는 친한 척하지만, 대화를 나누다 보면 슬쩍슬쩍 나를 낮추고, 비교하고, 불편한 말을 던지는 사람들… 사실 이처럼 은근한 깎아내림은 명확한 공격이 아니라서 더 어렵고, 묘하게 기분이 상하고 자존감이 깎이게 되는 경우가 많습니다. 이번 포스트에서는 그런 상황에서 나를 지키는 실용적인 대처법을 정리해드리겠습니다. 1. 그냥 넘기지 마세요 “농담이야~” “그냥 장난으로 한 말인데?” 이런 말로 포장된 깎아내림은 생각보다 파괴력이 큽니다.…
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혹시 나 차단당했을까? :: 카카오톡 차단 확인법 3가지
상대방이 너무 바쁜 걸까요, 아니면 혹시… 나 차단당한 걸까? 이럴 때 괜히 마음만 쓰이고, “이걸 확인해야 하나 말아야 하나…” 고민되는 상황이 생기곤 하죠. 이번 포스트에서는상대방에게 들키지 않으면서도 차단 여부를 확인할 수 있는 3가지 방법을 정리해드립니다. 불필요한 감정 낭비 없이, 차분하게 확인해보세요. 1. 상대방 프로필에서 ‘송금 아이콘’ 확인하기 가장 간단하게 시도해볼 수 있는 방법입니다. 카카오톡 실행 후 상대방…
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비난하는 사람에게 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법
살다 보면 누구나 한 번쯤은 이유 없이 나를 비난하거나 깎아내리는 사람을 만나게 됩니다. 직장, 친구 관계, 심지어 가족 안에서도 말이죠. 이런 생각에 마음이 무거워질 때가 많습니다. 이번 포스트에서는 그런 ‘비난하는 사람’에게 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 모든 말에 반응할 필요는 없습니다 비난을 들으면 본능적으로 방어하거나 반박하고 싶어지기 마련입니다. 하지만 상대방의 말이 무조건 진실은 아닙니다. 감정적으로…
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“연예인 닮았어요”라고 말했을 때의 숨은 의미
소개팅에서 자주 듣는 멘트 중 하나, “혹시 누구 닮았다는 말 들어보셨어요?” 그리고 이어지는 “연예인 누구 닮으셨어요!” 이 말은 단순히 외모 칭찬일까요, 아니면 감춰진 심리적 신호일까요? 1) 아이스브레이킹 멘트일 가능성 소개팅이나 첫 만남에서 어색함을 풀기 위한 목적이 큽니다. ‘칭찬 + 친근함’ 조합으로 대화를 자연스럽게 여는 방법입니다. 상대방의 반응을 통해 성격, 리액션 스타일을 파악하려는 심리도 포함됩니다. 2)…
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기분파 상사 대처하는 방법
“오늘은 또 기분이 어떨까?” 출근길에 상사의 표정부터 살피는 자신을 발견한 적 있으신가요? 직장 생활에서 가장 피로한 상사 유형 중 하나가 바로 기분파 상사입니다. 이번 포스트에서는 기분파 상사에 대한 이해와 실전 대응법을 소개해 드립니다. 기분파 상사의 대표적인 특징 하루에도 말투, 표정, 분위기가 계속 달라진다 어제는 칭찬하던 일을 오늘은 비난한다 자신의 감정을 통제하지 못하고 부하 직원에게 감정을…
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재미없는 남자의 특징과 극복방법
소개팅, 데이트, 심지어는 직장 회식 자리까지. “이 사람 착한데… 왜 이렇게 재미가 없지?” 라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 외모나 학벌보다도, 첫인상에서 ‘재미없다’는 인식이 연애·인간관계에서 치명적인 단점으로 작용하는 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 어떤 사람은 유독 대화가 지루하게 느껴질까요? 이번 포스트에서는 재미없는 남자의 특징에 대해 살펴보겠습니다. 재미없는 남자의 7가지 특징 소개팅이나 연애 초반, 혹은 친구…
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초경 기념 추천 선물 TOP 5
안녕하세요. 이번 포스트에서는 초경을 시작하는 여자아이를 위한 추천 선물에 대해 살펴보겠습니다. 아이의 초경을 축하하는 의미로 건강하게 기념할 선물을 고민 중이라면 아래 본문을 참고해주세요. 1. 케이크 추천하는 케이크 종류 기본 케이크 – 생일이나 축하 이벤트에 빠질 수 없는 대표적인 선택 컵케이크 – 부담 없이 한 입에 즐길 수 있는 귀여운 미니 케이크 플라워 케이크 – 꽃…
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나를 쳐다보는 시선이 힘들다면? 원인과 극복 방법
길을 걸을 때, 식당에서 식사를 할 때, 심지어 대중교통을 이용할 때도 “누군가 나를 쳐다보고 있는 것 같다”라는 불편한 감정을 느끼는 경우가 있나요? 이러한 감정이 지속되면 일상생활이 위축되고 불안이 커질 수 있습니다. 이번 포스트에서는 남이 나를 쳐다보는 시선 때문에 힘들어하는 사람들의 특징과 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1️⃣ 쳐다보는 시선에 힘들어하는 사람들의 특징 이런 감정을 느끼는 사람들은…
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억지웃음이 건강에 도움이 될까?
“웃을 일이 없어도 억지로라도 웃으면 기분이 좋아진다”라는 말을 들어본 적 있나요? 실제로 억지로 웃는 것이 우리 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과들이 많습니다. 즉, 기분이 좋아서 웃는 것뿐만 아니라, 일단 웃으면 기분이 좋아지는 효과가 있다는 것입니다. 이번 포스트에서는 억지로라도 웃는 것이 왜 도움이 되는지 과학적으로 설명해 드리겠습니다. 1. 억지로 웃어도 뇌는 진짜 웃는 줄 안다…
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자기객관화 잘하는 방법 5가지
살다 보면 자신의 감정이나 행동을 객관적으로 바라보기가 어려운 순간이 많습니다. 때로는 감정에 휩쓸려 후회할 말을 하기도 하고, 잘못된 선택을 하고 나서야 깨닫기도 하죠. 하지만 자기객관화(자신을 제3자의 시선에서 바라보는 능력)를 키우면 더 냉정하고 합리적인 판단을 할 수 있고, 감정 조절도 훨씬 수월해집니다. 이번 포스트에서는 자기객관화를 잘하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1) 자신의 생각과 감정을 글로 써보기 머릿속에서만…
