[카테고리:] 건강 및 식습관
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술 많이 마시면 빨리 늙는 이유는?
현대 사회에서 술은 사교 활동의 중요한 요소 중 하나로 자리 잡았습니다. 하지만 과도한 음주는 건강에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 노화를 촉진하는 주요 요인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 그렇다면 왜 술을 많이 마시면 노화가 빨라지는 것일까요? 이번 포스트에서는 술 많이 마시면 빨리 늙는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 알코올이 세포 및 DNA에 미치는 영향 술을…
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5중족골 골절 :: 원인과 치료 방법 총정리
발을 헛디디거나 강한 충격을 받았을 때 5중족골(제5중족골, 새끼발가락 뼈)의 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 운동을 하거나 발을 잘못 디뎠을 때 흔히 발생하는 부상입니다. 오늘은 5중족골 골절의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 5중족골 골절이란? 5중족골은 발의 바깥쪽에 위치한 뼈로, 작은 발가락(새끼발가락)과 연결되어 있습니다. 이 뼈가 부러지는 것을 5중족골 골절이라고 합니다. 골절의 위치와 원인에 따라 크게…
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자다 일어나서 딸꾹질이 나는 이유와 해결 방법
아침에 일어나자마자 갑자기 딸꾹질이 시작되면 당황스러울 수 있습니다. 보통 딸꾹질은 식사를 하다가 공기를 많이 삼키거나, 차가운 음료를 급하게 마셨을 때 생긴다고 알고 있는데요. 그렇다면, 자다 일어나서 딸꾹질이 나는 이유는 무엇일까요? 이번 포스트에서는 자다 일어나서 딸꾹질이 발생하는 원인과 해결 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 자고 일어난 후 딸꾹질이 나는 원인 딸꾹질은 횡격막(가슴과 복부를 나누는 근육)이 갑자기 수축하면서 발생하는…
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생굴 먹을 때 주의사항 및 식중독 예방법
겨울철 별미로 많은 분들이 생굴을 즐기시는데요. 하지만 최근 생굴을 먹고 복통, 설사, 식중독 증상을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다그 원인은 바로 노로바이러스 때문인데요. 그렇다면 같은 굴을 먹었는데 어떤 사람은 멀쩡하고, 어떤 사람은 배탈이 나는 이유는 무엇일까요? 생굴을 먹고 식중독이 생기는 이유 노로바이러스는 주로 겨울철에 많이 발생하며, 생굴 같은 해산물에 포함될 가능성이 큽니다. 하지만 모든 사람이 똑같이 식중독 증상을 겪지는 않는데요. 그…
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점 제거 후 듀오덤 사용 및 관리 방법
점 제거 시술을 받았다면 올바른 사후 관리가 중요합니다. 적절한 관리를 하지 않으면 흉터가 남거나 색소 침착이 발생할 수 있어요. 이번 포스트에서는 점 제거 후 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요! 1. 점 제거 후 듀오덤 사용이 필수 듀오덤은 점 제거 후 재생을 돕는 최고의 방법입니다. 병원에서도 가장 추천하는 방식이며, 무조건 붙여주는 것이 좋습니다. 듀오덤을 얼마나 붙여야 할까요? 일반적인…
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앞니 중요성과 관리방법
앞니(절치, Incisor)는 입을 벌렸을 때 가장 먼저 보이는 치아로, 단순히 심미적인 역할뿐만 아니라, 음식을 자르고, 발음을 도와주는 중요한 기능을 합니다. 만약 앞니가 손상되거나 빠지면 식사, 발음, 얼굴 균형에도 영향을 줄 수 있기 때문에 철저한 관리가 필요합니다. 그렇다면 앞니는 정확히 어떤 역할을 할까요? 1️⃣ 앞니의 주요 역할 ① 음식 절단 & 씹기 보조 기능 앞니는 날카로운 모양으로 음식물을 잘라내는 역할을 함…
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출산 후 산후조리 잘하는 방법 및 주의사항
출산 후 엄마들은 아기를 돌보느라 정신없이 바쁜 시간을 보내게 됩니다. 모유 수유를 하든, 분유를 먹이든, 아기 먹을 때 같이 먹고, 아기 잘 때 같이 자는 것이 기본적으로 권장됩니다. 그래야 엄마도 충분한 휴식을 취할 수 있고, 산후 회복도 빠르게 진행됩니다. 산후조리 후 쉬지 못하는 이유 엄마들이 산후조리 중 제대로 쉬지 못하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 아기가…
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심부볼 원인과 해결 방법 총정리
심부볼은 볼 안쪽 깊숙이 위치한 지방으로, 얼굴의 볼륨감을 형성하는 역할을 합니다. 그러나 이 지방이 과도하게 발달하면 얼굴이 둥글고 부어 보이는 원인이 될 수 있습니다. 이번 포스트에서는 심부볼이 커지는 원인, 자연적으로 줄이는 방법, 시술 및 수술 방법까지 정리해보겠습니다. 1. 심부볼이란? 심부볼(Buccal Fat)은 얼굴 깊숙한 곳에 위치한 지방 조직으로, 턱선과 볼살 모양에 영향을 줍니다. ✅ 특징 볼…
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팔자주름 원인과 효과적인 치료방법
팔자주름이 깊어지면 얼굴이 나이 들어 보이거나 피곤해 보일 수 있습니다. 이 때문에 많은 분들이 팔자주름을 없애기 위해 필러나 다양한 시술을 고민하곤 합니다. 하지만 무조건 필러를 과하게 넣거나 부자연스러운 시술을 하면 원숭이 상처럼 보일 수 있어 신중한 접근이 필요합니다. 그렇다면 팔자주름을 자연스럽게 개선할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 이번 포스트에서는 팔자주름이 생기는 원인과 효과적인 치료방법을 알아보겠습니다.…
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출산 진행과정과 알아두면 좋은 회복 꿀팁
안녕하세요. 출산을 앞두고 있거나 출산을 계획하고 계신 분들에게 자연분만 과정, 무통주사 시기, 회음 절개 후 회복 등에 대해 상세히 알려드리겠습니다. 출산은 개인마다 차이가 크지만, 평균적인 출산 과정과 알아두면 좋은 팁을 정리해보았으니 도움이 되었으면 합니다. 출산 진행 과정 출산의 진행은 진통의 강도와 자궁문(경부) 확장 상태에 따라 구분됩니다. 1cm → 3~4cm (진통 시작) 배가 아파 병원에 가면 내진(자궁문 열림 정도 확인)을…
