건강 및 식습관 Archives

깁스 후 가려움 해결방법 및 주의사항

골절이나 인대 손상 후 깁스를 하고 나면 시간이 지날수록 가장 많이 겪는 불편함 중 하나가 바로 깁스 부위 가려움증입니다. 단순한 불편함을 넘어서 수면 장애나 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 이번 포스트에서는 ‘깁스 후 …

단백질은 근육 유지, 신진대사, 면역력 유지에 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 단백질 보충제를 먹기엔 부담스럽고, 매번 고기를 챙기기도 어렵다면? 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 동물성 단백질 식품들을 정리해 드립니다. 100g당 …

수술이나 상처 치료 후 가장 신경 쓰이는 부분 중 하나는 바로 “흉터가 남지 않을까?” 하는 걱정입니다. 특히 실밥 제거 이후에는 피부가 완전히 회복되지 않아, 사소한 관리 실수로도 평생 갈 흉터가 …

캠핑이 아무리 즐거워도, 안전이 담보되지 않으면 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 특히 겨울철이나 밤에 난로·숯·부탄기구를 사용하는 경우, 무색무취의 ‘일산화탄소 중독’은 가장 조심해야 할 요소입니다. 이번 포스트에서는 캠핑 중 일산화탄소 위험이 생기기 …

피부가 찢어졌을 때, 많은 분들이 고민하는 것이 바로 “이걸 꿰매야 하나, 그냥 두면 자연스럽게 아물까?”입니다. 흉터를 최소화하고, 감염 없이 잘 아물게 하려면 꿰매기(봉합술)와 자연치유 중 어떤 방식이 더 나은지 그 차이를 정확히 이해하는 …

자세 습관이 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 잘못된 자세는 통증과 움직임 장애로 이어지며, 병원에서 치료를 받아도 자세 교정을 하지 않으면 재발 가능성이 매우 높습니다. 이번 포스트에서는 특히 최악의 자세 습관들을 하나씩 …

발목에는 복사뼈라고 불리는 튀어나온 뼈가 있으며, 외측 복숭아뼈(외과골)는 발목 바깥쪽에 위치하여 발목의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이 복숭아뼈가 골절되는 이유는 보통 발목을 심하게 삐거나 외부 충격을 받았을 때 발생합니다. …

항생제는 감염을 치료하기 위해 사용되는 강력한 약물입니다. 그렇다면, 항생제를 맞거나 복용하면 머리카락이 빠질 수도 있을까요? 이번 포스트에서는 항생제와 탈모의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 항생제가 탈모를 유발할 수 있을까? 일부 …

안녕하세요. 이번 포스트에서는 산부인과 로봇수술의 치료범위와 적용가능 질환과 장점에 대해 살펴보겠습니다. 산부인과 로봇수술에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해주세요. 1. 로봇 수술의 치료 범위 로봇 수술은 사람이 직접 접근하기 어려운 …

손톱이 거칠어지고 약해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 손톱은 단백질인 케라틴으로 구성되어 있으며, 외부 자극이나 건강 상태에 따라 손톱이 약해지거나 표면이 거칠어질 수 있습니다. 아래는 주요 원인과 개선 방법을 정리했습니다. 1. …