[카테고리:] 식품 정보
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포케 주요 식재료는 뭐가 있을까?
포케(Poke Bowl)는 신선한 연어 및 샐러드, 닭가슴살 등과 함께 곡물, 소스가 어우러진 하와이식 요리입니다. 이번 포스트에서는 포케에 잘 들어가는 주요 식재료에 대해 살펴보겠습니다. 1. 기본 재료 연어(생연어, 스모크드 연어) 밥 (현미밥, 흰쌀밥, 초밥용 밥, 퀴노아 등) 샐러드 (로메인, 양상추, 케일 등) 2. 채소 & 토핑 아보카도 오이 양파 (적양파, 일반 양파) 당근 무순 콩나물 브로콜리…
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고기를 많이 먹으면 췌장에 안 좋을까? :: 건강한 섭취방법
고기는 단백질과 필수 영양소를 공급하는 중요한 식품이지만, 과다 섭취할 경우 췌장 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 기름진 육류나 가공육을 자주 먹는다면 췌장염, 소화 장애, 혈당 문제를 유발할 가능성이 있습니다. 고기를 많이 먹을 때 췌장에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 고기 과다 섭취가 췌장에 미치는 영향 1. 췌장염 위험 증가 고기가 특히 기름지고 지방 함량이 높을…
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신우신염 및 옆구리통증에 좋은 식품은?
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 신장의 면역력을 높이고 신우신염 및 요로 감염 예방에 좋은 성분들에 대해 알아보겠습니다. 크렌베리 추출물 (1) 요로 감염 예방 크랜베리 추출물은 신장 건강에 영향을 미치는 요로 감염(UTI) 예방에 특히 효과적입니다. 요로 감염의 주요 원인인 대장균(E. coli)이 방광이나 요로 벽에 부착하지 못하도록 방해합니다. 감염 발생 빈도를 줄여 신우신염과 같은 신장 관련 합병증을 예방합니다. (2) 항산화 효과로 염증 억제…
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나우푸드 UC-II 비변성 2형 콜라겐 리뷰 및 후기
관절건강이 안좋으신 부모님을 위해 많이들 관절염 영양제를 드시고 있죠. 특히 글루코사민 콘드로이친, MSM 등이 인기가 많은 것 같습니다. 이 성분들과 함께 비변성 2형 콜라겐 제품을 같이 복용하면 확실히 무릎 아픈 통증이 많이 감소한다는 이야기가 있는데요. 이번 포스팅에서는 나우푸드에서 나온 UC-II 비변성 2형 콜라겐 제품에 대해 살펴보겠습니다. ▶︎▶︎제품 보러가기◀︎◀︎ 효과 다들 아시다시피 무릎 관절염 영양제는 적어도…
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미트리 맛있는 닭가슴살 김치 볶음밥 리뷰 및 후기
바쁜 일상 속에서 간편하면서도 건강한 다이어트 식사를 찾고계시다면 미트리 닭가슴살 김치 볶음밥을 추천드립니다. 실제로 제가 가장 꾸준히 질리지 않고 먹고 있는 제품인데요. 다이어트를 하는 분들, 바쁜 직장인이나 학생분들 중 밥을 조금이라도 먹어야 식사를 한 것 같다고 느끼는 분들이 있다면 미트리 김치 볶음밥 제품을 적극 추천드립니다. ▶︎▶︎제품 보러 가기◀︎◀︎ 제품 특징 1. 고단백 저칼로리…
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숙취 해소 위한 추천 음식 및 음료
숙취로 힘들어하는 날, 어떤 음식을 먹으면 좋을지 고민이신가요? 많은 사람들이 공유한 숙취 해소 위한 추천 음식 및 음료를 정리해보았습니다. 술 마신 후 숙취를 빠르게 해소하려면 어떤 선택이 도움이 될지 확인해보세요. 숙취 해소의 기본, 물 술을 마신 후 가장 중요한 건 수분 보충입니다. 물은 체내에 축적된 알코올을 배출하고, 탈수를 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 술을 마실 때…
