비타민D 복용 후 알레르기 반응이 나타나는 이유와 대처 방법
“종합비타민은 괜찮은데, 비타민D만 먹으면 이상하게 몸이 가렵다…” 비슷한 경험 있으신가요? 특정 비타민D 제품을 먹었을 때만 피부 가려움, 간지러움, 두드러기 같은 증상이 나타난다면 단순한 우연이 아닐 수 있습니다. 이번 포스트에서는 비타민D …
생리 지연 및 중단 원인 :: 임신여부 확인방법
생리가 예정일보다 늦어지거나 아예 생리를 하지 않으면 누구나 한 번쯤 “혹시 임신?”이라는 생각을 하게 됩니다. 하지만 생리 주기란 단순히 임신 여부만으로 설명되기엔 너무나 복잡하죠. 이번 포스트에서는 생리 늦어지거나 안하는 이유와 …
종합소득세 세무사 수수료 및 비용 :: 절약 팁은?
매년 5월, 사업자나 프리랜서라면 누구나 긴장되는 그 시기가 바로 종합소득세 신고 시즌입니다. 소득이 많든 적든 신고는 의무니까요. 그런데, 여기서 늘 나오는 고민이 하나 있죠. “직접 신고할까? 아니면 세무사에게 맡겨야 할까?” …
고혈압 환자 여름철 주의사항 :: 왜 위험할까?
고혈압은 흔히 겨울철이 더 위험하다고 알고 계시지만, 사실 여름도 결코 만만치 않다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 더위, 탈수, 식사·수면 불균형에 예민한 고혈압 환자분들은 여름이 되면 혈압이 ‘뚝’ 떨어졌다가 갑자기 ‘확’ …
연령별 적정 심박수와 측정방법
“우리 몸에서 가장 중요한 곳이 어디일까요?” 많은 사람들이 머리, 폐, 간 같은 장기를 떠올리겠지만 저는 심장이라고 생각합니다. 왜냐하면 심장은 우리가 태어나기 전, 엄마 뱃속에 있을 때부터 쉬지 않고 뛰기 시작해서 죽는 순간까지 …
기생충 감염 시 신체증상 및 예방법
예전에는 위생 환경이 좋지 않고 농약이 없었기 때문에 기생충 감염이 흔했습니다. 하지만 1960년대 이후 생활 환경이 개선되고 농산물에 농약을 사용하면서 기생충은 거의 사라졌습니다. 그런데 요즘 다시 기생충 감염이 늘고 있다는 …
공간감각 키우는 방법 4가지
‘공간감각’이라는 건 단순히 좌우/앞뒤 방향감각이나 거리감 이상의 개념인데요. 이는 눈으로 본 걸 ‘어떻게 해석하고, 어떻게 내 몸에 저장하느냐’에 가까운 능력입니다. 이번 포스트에서는 단순 훈련법이 아니라, 공간감각을 진짜 키우고 싶다면 어떤 …
애사비 섭취 시 주의사항 총정리
애사비가 다이어트에 도움되고 수면장애 완화, 피로회복 등으로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는데요. 의외로 섭취 시 주의사항은 잘 모르고 드시는 분들 많더라고요. 이번 포스트에서는 애사비 섭취 전 주의사항에 대해 살펴보겠습니다. 애사비 …
자다가 깜짝 놀라는 증상 :: 약이 원인인 경우와 대처방법
가만히 자고 있다가 갑자기 몸이 툭! 튀거나, 깜짝 놀라 깨신 적 있으신가요? 자다가 깜짝 놀라는 증상은 수면 중 근경련 또는 야간 근간대성 경련이라고 부릅니다. 많은 경우 일시적이며 별다른 질환 없이도 …
목욕탕 미끄럼 사고 대처방법 및 예방법
목욕탕은 따뜻한 물로 피로를 푸는 공간이지만, 동시에 미끄럼 사고가 자주 발생하는 장소이기도 합니다. 특히 물기와 비누 거품이 많은 바닥은 누구에게나 위험 요소가 될 수 있죠. 이번 포스트에서는 혹시라도 생길 수 …